Kalendarz pylenia w Polsce

Kiedy pyli Twój alergen? Poniżej orientacyjny kalendarz pylenia roślin w Polsce - miesiąc po miesiącu, od leszczyny i olchy zimą, przez brzozę i trawy, po bylicę i ambrozję jesienią.

Kiedy co pyli - sezony w skrócie

Orientacyjne zakresy pylenia każdej z 14 roślin w Polsce (uśrednione dla całego kraju):

• Leszczyna: styczeń–marzec, szczyt w lutym - potrafi zacząć już w łagodnym styczniu.
• Olcha: styczeń–kwiecień, szczyt w lutym.
• Wiąz: luty–kwiecień, szczyt marzec–kwiecień.
• Topola: marzec–maj, szczyt w kwietniu.
• Jesion: marzec–maj, szczyt w kwietniu.
• Brzoza: marzec–maj, szczyt w kwietniu - najważniejszy alergen wśród drzew w Polsce.
• Klon: marzec–maj, szczyt w kwietniu.
• Jałowiec: marzec–maj, szczyt w kwietniu.
• Dąb: kwiecień–czerwiec, szczyt w maju.
• Sosna: kwiecień–czerwiec, szczyt w maju.
• Trawy: maj–wrzesień, szczyt czerwiec–lipiec - najczęstsza przyczyna pyłkowicy w Polsce.
• Bylica: lipiec–wrzesień, szczyt w sierpniu.
• Ambrozja: sierpień–październik, szczyt we wrześniu.
• Pleśnie (Alternaria, Cladosporium): czerwiec–październik, szczyt w sierpniu - w upalne, wilgotne lato.

Każda nazwa prowadzi do atlasu alergenów - osobnej strony z opisem rośliny, objawami, alergiami krzyżowymi i poradami na sezon.

Dane orientacyjne - pogoda i region mają znaczenie

Powyższe terminy są uśrednione dla całej Polski. W praktyce sezon przesuwa się z pogodą (ciepła wiosna = wcześniejsze pylenie) i regionem (na południu i zachodzie zwykle wcześniej niż na północnym wschodzie). Deszcz chwilowo obniża stężenie pyłku, upał i wiatr je podnoszą. Podane zakresy obejmują cały możliwy okres obecności pyłku w powietrzu - natężenie w obrębie sezonu zmienia się z tygodnia na tydzień, a najwyższe ryzyko przypada zwykle na szczyt.

Co pyli w poszczególnych miesiącach?

Ten sam kalendarz w ujęciu miesiąc po miesiącu - co pyli i na co uważać w każdej części roku.

Co pyli w styczniu?

W typowym styczniu powietrze jest wolne od pyłków. Przy łagodnej, bezmroźnej zimie mogą jednak wcześnie zacząć pylić leszczyna i olcha - zwykle w niskich stężeniach. Osoby uczulone na pyłki wczesnych drzew powinny obserwować prognozy już od przełomu stycznia i lutego.

Co pyli w lutym?

Luty to szczyt pylenia leszczyny i olchy - najwcześniejszych alergenów drzewnych w Polsce. Pod koniec miesiąca zaczyna pylić wiąz. To najczęstsza przyczyna „zimowego kataru" mylonego z przeziębieniem: wodnista wydzielina, kichanie i swędzące oczy, ale bez gorączki.

Co pyli w marcu?

W marcu kończą pylić leszczyna i olcha, rozpędzają się wiąz i topola, a zaczynają jesion, klon, jałowiec i - pod koniec miesiąca - brzoza. Dla uczulonych na pyłki drzew to początek najtrudniejszego okresu w roku.

Co pyli w kwietniu?

Kwiecień to szczyt sezonu drzew: pełnia pylenia brzozy (najważniejszego alergenu drzewnego w Polsce), topoli, jesionu i klonu, do tego wiąz, jałowiec oraz początek dębu i sosny. Uczuleni na brzozę mogą w tym okresie odczuwać też objawy po niektórych surowych owocach i warzywach (zespół OAS - alergia krzyżowa).

Co pyli w maju?

W maju brzoza kończy sezon, szczyt osiągają dąb i sosna, a od połowy miesiąca zaczynają pylić trawy - najczęstsza przyczyna pyłkowicy w Polsce. Charakterystyczny żółty nalot na samochodach to zwykle pyłek sosny - obfity, ale stosunkowo rzadko uczulający.

Co pyli w czerwcu?

Czerwiec to szczyt pylenia traw, które uczulają największą grupę alergików w Polsce. Sezon kończą sosna i dąb. W ciepłe, wilgotne dni rosną też stężenia zarodników pleśni (Alternaria, Cladosporium), które nasilają objawy u części osób.

Co pyli w lipcu?

W lipcu trawy wciąż pylą na wysokim poziomie - to drugi miesiąc ich szczytu. Zaczyna pylić bylica, a zarodniki pleśni osiągają średnie stężenia. Objawy „traw" i „bylicy" potrafią płynnie przejść jedne w drugie bez wyraźnej przerwy.

Co pyli w sierpniu?

Sierpień to szczyt pylenia bylicy i zarodników pleśni; trawy słabną do średnich stężeń, a pod koniec miesiąca zaczyna pylić ambrozja. Dla uczulonych na chwasty i pleśnie to najtrudniejszy miesiąc w roku.

Co pyli we wrześniu?

We wrześniu szczyt osiąga ambrozja - w Polsce w dużej mierze pyłek napływowy znad południowej Europy. Bylica i trawy wygasają, pleśnie utrzymują średnie stężenia. To ostatni wymagający miesiąc sezonu pyłkowego.

Co pyli w październiku?

W październiku sezon pyłkowy wygasa: zostają resztkowe stężenia ambrozji i malejące zarodniki pleśni. Dla większości alergików pyłkowych to początek kilkumiesięcznego oddechu.

Co pyli w listopadzie?

W listopadzie powietrze jest praktycznie wolne od pyłków i zarodników - to najspokojniejszy miesiąc dla alergików. Dobry moment na wizytę u alergologa i rozpoczęcie immunoterapii przed kolejnym sezonem.

Co pyli w grudniu?

W grudniu pyłków w powietrzu brak; jedynie przy wyjątkowo łagodnej zimie pod koniec miesiąca może wcześnie ruszyć leszczyna. Katar w grudniu to znacznie częściej infekcja albo alergia całoroczna (roztocza, pleśnie domowe) niż pyłkowica.

Zakresy opracowano na podstawie ogólnodostępnej wiedzy aerobiologicznej dla Polski. Aktualne, dobowe poziomy pylenia znajdziesz na mapie w aplikacji Pylnik. Aktualizacja: 24 sierpnia 2026.